"Ich brauchte zwei Jahre für das, was du heute losgelassen hast."

00:00:26: Hallo und herzlich willkommen hier bei Evalon Moments.

00:00:29: Schön, dass du wieder da bist!

00:00:31: Ich bin Yvonne Divis.

00:00:32: ich bin Business-Therapeutin, Hypertaktikerin für Psychotherapie.

00:00:36: Ich habe mich in diversen Methoden ausbilden lassen und heute bin ich hier um mit dir über die letzte Breastwork Session, die ich gehalten habe, wie übrigens die erste in diesem Jahr nach der langen Winterpause war?

00:00:51: Weil dort so etwas berührendes passiert ist Und gleichzeitig ist es etwas, das so viele Frauen da draußen betrifft.

00:01:02: Ja ich war letztes Wochenende eingeladen auf einem Yoga-Retreat eine Presswork Session zu halten.

00:01:09: Es waren acht Frauen dabei und für alle war es das erste Mal.

00:01:17: ist es so, wenn die Frauen das erste Mal dabei sind.

00:01:20: Ich die Einführung mache auch natürlich über die Kontraindikatornspreche und so weiter Und auch erzähle was eben alles in einer Press-Works Session gelöst werden kann Was passieren kann?

00:01:32: Was mit dem Körper passieren usw.

00:01:35: Das ist am Anfang erst mal ein bisschen einschüchternd und so war's auch für diese Frauen.

00:01:41: Also haben sie beschlossen, wir gehen ganz vorsichtig rein.

00:01:45: Was ich gut verstehen kann das Thema des Retriebs war sowieso sanftheit sanft zu sich selbst sein und da war es natürlich nur passend dass die frauen sagten Ich steige sanft ein und ich schaue einfach mal wohin es mich führt.

00:02:00: Und klar wenn man so vom bewussten Atem spricht oder atmen dann das klingt immer alles sehr harmlos ist Es aber nicht.

00:02:09: und ich möchte heute von Einer Frau erzählen die dabei war, ihren Namen werde ich natürlich nicht nennen.

00:02:16: Aber ihre Geschichte auch nicht im Detail erzählen.

00:02:20: aber das was geschah weil ich glaube dass sich viele von euch darin wieder erkennen.

00:02:27: Ich habe diese Session sanft angeleitet.

00:02:30: Ich hab die Frauen in ihrem eigenen Rhythmus und Fluss atmen lassen Und natürlich habe ich auch darauf geschaut, dass es kein Schawassener wird.

00:02:39: Also keine Entspannung, sondern Braswerk ist tatsächlich Atemarbeit.

00:02:44: Das darf auch ein bisschen anstrengend sein und was soll ich dir sagen?

00:02:49: Fünf von acht Frauen sind tatsächlich in tiefe Prozesse gekommen und eine dieser Frauen die weinte nahezu, ich würde mal sagen mindestens zwei Drittel der gesamten Zeit sind Tränen geflossen Und der Körper schüttelte sich immerhin und wieder, als wenn er etwas abschüttelt.

00:03:10: Ja?

00:03:10: Und es brach regelrecht aus ihr heraus.

00:03:13: Ich wusste dieser Prozess, der dauert jetzt.

00:03:17: Und ich wusste auch, ich werde diesen Prozess begleiten.

00:03:19: Ich werde ihn nicht unterbrechen.

00:03:22: Wir gehen da gemeinsam durch.

00:03:25: Ich unterbreche nicht!

00:03:26: Ich tröste nicht!

00:03:27: Sondern ich gehe einfach mit durch den Prozess.

00:03:31: Ich lasse es geschehen... und führe sie quasi dadurch.

00:03:37: Und hinterher, als wir fertig waren, als die Session vorbei war alle wieder angekommen sind gibt es ja immer eine Phase der Integration wo jede Frau auch teilen kann was sie erlebt hat wenn sie es möchte und dann fingen Sie an zu erzählen.

00:03:54: Die war auch gleich die erste die erzählt hatte sie war sichtlich erleichtert Also auch ihr Gesichtsausdruck, alles sah so verändert aus.

00:04:04: Sie sah aus als wäre sie mal eben zehn Jahre jünger.

00:04:08: also es war unglaublich.

00:04:10: und dann erzählte sie das vor vielen Jahren ihrem Mann eine Krebsdiagnose bekommen hatte und daraufhin stellte sie des gesamten gemeinsamen Leben ich sag quasi auf den Kopf ja weil sie war sofort aktiv geworden.

00:04:28: Sie war sofort im Funktionsmodus, wie sie sagte ja und alles war auf seine Heilung ausgerichtet.

00:04:35: natürlich managte sie weiterhin die Familie den Alltag das alles funktioniert dass alles organisiert ist usw.

00:04:42: Und gleichzeitig bildete sich in diversen Bereichen aus zum Beispiel in Kräuterheilkunde.

00:04:49: um ihren Mann bestmöglich bei der Heilung zu unterstützen war der erste Krebs besiegt, kam die nächste Diagnose.

00:05:00: Aber sie sagte dann auch das haben die zwei überstanden.

00:05:06: und jahrelang war diese Frau stark gewesen.

00:05:10: Sie war jahrelang der Pfälz in der Brandung Die, die alles hielt, die auch im Außen alles von ihm abhielt wo sie dachte Das tut ihm jetzt nicht gut.

00:05:23: und sie sagt aber selber, so stark wie ich auf der einen Seite war.

00:05:28: So sehr habe ich mich auf der anderen Seite

00:05:30: verloren.".

00:05:32: Und dann lag sie auf der Matte in einem Raum mit sieben fremden Frauen... ...und atmete!

00:05:39: Und atmette, und atmette, alles was sie vorher so lange getragen hat, das durfte endlich gehen.

00:05:47: Ich war bei ihr, ich hielt den Raum, ich held Sie.... Was da passiert ist, was vor ihrem inneren Auge – das war wie ein Film.

00:05:59: Und was ist da eigentlich passiert?

00:06:02: Presswork ist keine Entspannungsübung.

00:06:05: Presswork isst ein Tor!

00:06:07: Wenn wir bewusst und verbunden atmen, umgehen wir den Verstand.

00:06:13: Den Teil in uns der sagt, reiß dich zusammen, halt alles zusammen, sei stark Du musst jetzt funktionieren, die anderen brauchen dich.

00:06:25: Du kannst es nicht

00:06:26: zusammenbrechen.".

00:06:28: Und der Körper speichert alles!

00:06:30: Der speicherte auch das Alles.

00:06:32: Ja?

00:06:33: Jede Nacht in der wir wach liegen und uns Sorgen machen.

00:06:36: Jeden Moment, in dem wir einfach nur funktionieren im Funktionsmodus sind.

00:06:42: Obwohl wir selbst gerade Halt brauchen.

00:06:45: Jede Träne, den wir runterschlucken jeden Ärger weil eben gerade keine Zeit dafür ist Weswerk öffnet eine Tür zu diesen Speichern.

00:06:57: Nicht mit Gewalt, nicht durch Analyse sondern einfach nur durch das Atmen!

00:07:03: Durch was ganz Simples, durch was ganz Ursprünglich ist.

00:07:07: Das was wir alle jederzeit zur Verfügung haben und was mich so sehr auch berührt hat war als wir am Ende also alle Frauen im Kreis saßen schaute eine der anderen Frauen sie an und sagte was du heute hier loslassen konntest.

00:07:26: Dafür habe ich zwei Jahre

00:07:28: gebraucht.".

00:07:30: Und sie sagte, Ich gönn dir das wirklich so von Herzen?

00:07:34: Und ich wünschte, ich hätte das damals auch so gekonnt!

00:07:41: Da war kein Neid, da war keine Missgunst, ja... Da war tiefe Anerkennung und vielleicht auch ein bisschen Sehnsucht.

00:07:49: Vielleicht auch ein bißchen Trauer dass Sie für diesen Prozess, den die Frau in einer Breswick-Session gemacht hatte, dass sie da für zwei Jahre brauchte und dass sie vor zwei Jahren eben nicht die Möglichkeit erhielt so ein Tool an die Hand zu bekommen.

00:08:08: So eine Chance das zu verarbeiten in so kurzer Zeit Und bei so vielen von uns.

00:08:14: wir wissen, dass wir wahnsinnig viel auf uns nehmen.

00:08:18: ich finde es irre wie Frauen in solchen Zeiten immer alles zusammenhalten und so über sich hinauswachsen.

00:08:28: Ja, ich möchte diese Krisenzeiten... Ich habe ja selber eine durchlebt, zwanzig vierundzwanzig als mein Mann diesen schweren Unfall hatte und konnte diese Frau so gut verstehen!

00:08:40: Sogut!

00:08:41: Und gleichzeitig weiß ich aber auch dass in diesen Zeiten wir wirklich eine Power entwickeln weit über unsere Komfortzone hinausgehen und uns Kompetenzen aneignen, die wir uns nicht aneignen würden wenn das Leben Easy-Peasy läuft.

00:09:04: Nichts gegen Easy-peasy leben aber solche Krisen können wahnsinnig wertvoll sein.

00:09:10: gleichzeitig dürfen wir aber auch diese Krisen aufarbeiten weil wir immer auch etwas gespeichert lassen und halten wo wir sagen jetzt ist es vorbei Jetzt kann ich es eigentlich loslassen.

00:09:28: Und diesen Punkt dürfen wir auch finden.

00:09:31: und manche denken mit dem Verstand, oh jetzt ist vorbei!

00:09:34: Ich habe's schon längst losgelassen aber im Breastwork Sessions und das erlebe ich immer wieder tauchen Geschichten auf wo Frauen sagen, ich dachte ich hätte es schon längs hinter mir gelassen.

00:09:48: Der Körper des Unterbewusstsein die sind einfach schlauer und sie finden immer einen Weg.

00:09:56: Der Verstand hält die Tür zu, weil das Bedürfnis nach Kontrolle wahnsinnig fest sitzt.

00:10:04: Aber wenn wir dann so einen Raum aufmachen in einer Press-Works-Session mit dem Atmen, ist da auch die Erlaubnis sanft zu sein, eben nicht mehr stark sein zu müssen.

00:10:18: und wenn du dich in dieser Geschichte wiedererkennst, wenn du gerade dienen gehst wie hell, die funktioniert, die für alle da sind Dein Körper führt Buch, der vergisst nichts.

00:10:31: Und irgendwann wird er dich bitten hinzuschauen und manchmal freundlich und manchmal weniger freundlicher.

00:10:37: Und Bresswork ist eine Möglichkeit ihm dazu vorzukommen.

00:10:42: nicht warten bis der Körper dich zwingen sondern bewusst ein Raum zu betreten in dem du eben nicht stark sein musst indem jemand anderes den Raum für dich hält indem du einfach nur atmen darfst und schauen, was kommt da?

00:11:00: Hier bei mir auf dem Hof biete ich regelmäßig Presswork-Sessions an.

00:11:05: Und zwar immer zum Vollmond!

00:11:08: Jeder Vollmond steht in einem anderen Zeichen, jeder Vollmond trägt auch eine andere Qualität und verkörpert dementsprechend ein anderes Thema einer, anderer Energie die er mitbringt in dieses Session.

00:11:24: Und der nächste Termin ist der dritte März.

00:11:26: Das ist der Vollmond in der Jungfrau, wo es eben auch um loslassen was mir nicht mehr dient geht.

00:11:34: Im April haben wir den Vollmund in der Waage.

00:11:37: am zweiten April Da ist das Thema Frieden mit anderen beginnt Mit Frieden in mir.

00:11:47: Am ersten Mai ist der vollmond im Skorpion.

00:11:49: Ja, Skorpione ist immer eine sehr tiefe transformative Energie.

00:11:55: Da steigen wir hinab, da tauchen wir durch etwas hindurch und tauchen verwandelt wieder auf.

00:12:01: Das ist der Skorpion!

00:12:03: Am einunddreißigsten Mai haben wir den Vollmund im Schützen – da geht es darum, den eigenen Horizont zu erweitern und zu springen.

00:12:12: Am dreißigste Juni ist der Vollmond im Steinbock und da heißt das Thema Tragen was Deins isst, Ablegen was es nicht ißt.

00:12:23: Am neunundzwanzigsten Juli Vollmund in den Wassermann.

00:12:26: Freisein von dem, was alle denken.

00:12:30: Ja?

00:12:31: Achtenzwanzigster August.

00:12:32: Vollmond in den Fischen auflösen, was trennt und zurück zur Quelle.

00:12:37: Im sechzenszwanziger September haben wir den Vollmond im Wider.

00:12:42: Deine Wut ist teilig.

00:12:44: Spür, was du wirklich willst!

00:12:47: Am sechzehnzwanzichsten Oktober.

00:12:49: Vollmund im Stier.

00:12:51: Ankommen im Körper Ankommen im Genug.

00:12:55: Und am vierundzwanzigsten November ist der Vollmond im Zwilling, aussprechen was du wirklich denkst.

00:13:00: und jetzt denkst du wahrscheinlich ja Moment!

00:13:02: Was ist mit dem Dezember?

00:13:04: Ja... Am vierund zwanzigste Dezmber ist der nächste Vollmond und ich glaube da haben wir am Abend alle etwas anderes zu tun als zu einer Press-Works-Session zu Yvonne auf den Hof zu gehen.

00:13:17: Ja genau dann beginnt wieder die Winterpause und nächstes Jahr Im März geht es dann wieder weiter.

00:13:25: Also kannst du dir gerne überlegen, wenn eines dieser Themen dich anspricht immer von acht bis zwanzig Uhr findet die Brassworks-Session statt.

00:13:34: Wenn du spürst da ist etwas das raus will Dann komm doch einfach vorbei.

00:13:39: Es gibt Acht Plätze zu vergeben.

00:13:42: Du musst nicht wissen was passieren wird Du musst nur bereit sein zu atmen Und den Rest übernimmt dein Körper und ich höre dir den Raum Also bin ich das interessiert.

00:13:53: Alle Infos findest du in den Show-Nords unten und ja, ich freue mich wenn Du das nächste Mal vielleicht dabei bist und wir uns hier vor Ort auf dem Hof treffen.

00:14:07: Hab noch eine gute restliche Woche und bis zum nächsten mal!

00:14:11: Tschüss.