Das Muster, das dich klein hält

00:00:26: Hallo und herzlich willkommen bei Evalon Moments.

00:00:30: Dieser Podcast errichtet sich an Frauen, die genug von einem angepassten Leben haben – ich beleuchte hier innere Prozesse, spreche über psychische Gesundheit und die Kunst in einer lauten Welt mit sich selbst in Verbindung zu bleiben!

00:00:46: Heute stelle ich dir etwas vor, an dem ich lange gearbeitet habe.

00:00:50: Nicht weil es kompliziert war sondern weil ich sicher gehen wollte dass es wirklich funktioniert bevor ich überhaupt darüber spreche.

00:00:59: Es ist mein neues Programm und das heißt Female Rebels Und es ist ein neunzig Tage Prozess für Frauen die wissen das irgendetwas sie auffällt aber dies auch nicht wirklich genau benennen können.

00:01:13: Ich arbeite ja seit vielen Jahren hauptsächlich mit selbstständigen Frauen und irgendwann ist mir eines aufgefallen.

00:01:22: Sie haben natürlich alle ihre unterschiedlichen Themen, mit denen sie zu mir kommen, sie haben ihre unterschiedliche Geschichten und Biografien aber unter allem liegt dasselbe.

00:01:32: also es gibt ein gemeinsamer Nenner der sich durchzieht wie einen roter Faden und das ist die Angst vor Ablehnung, vor Abwertung.

00:01:42: Das nicht als abstrakt die Idee irgendwie, sondern ganz konkret im Alltag.

00:01:47: Im Business aber meistens nur im Kopf.

00:01:51: und diese Angst zeigt sich darin dass sie eben fürchten Was könnten die anderen über mich denken?

00:01:59: Was könnten sie über mich sagen, wenn ich das tue worauf ich wirklich Bock habe.

00:02:04: Welches Urteil fällen Sie über mich?

00:02:07: Wenn ich jetzt zum Beispiel mich bei Instagram mehr zeige... ...wenn ich dort mein neues Projekt vorstelle dann machen Sie ein, Sie kreieren irgendwelche Posts oder machen einen Reel zeigen sich nur um es zwei Tage später wieder zu löschen weil er zu viel Preis gibt oder zuviel zeigt.

00:02:29: Oder Sie denken an eine Preiserhöhung und lassen es dann wieder, weil irgendjemand könnte ja sagen oder denken, dass sie jetzt abgehoben sind, das sie jetzt so egoistisch oder zu gierig werden?

00:02:46: Oder Sie haben eine grandiose Idee, irgendein Projekt, das Sie am liebsten jetzt gleich umsetzen wollen Und sie behalten es für sich, weil sie denken wenn ich damit nach draußen gehe das traut mir doch sowieso niemand zu.

00:03:02: Oder möglicherweise werde ich hinter dem Rücken ausgelacht.

00:03:07: und was auch den meisten gemeinsam ist Sie arbeiten unheimlich viel verlangen für dass was die leisten.

00:03:15: Ich finde viel zu wenig zeigen sich immer kleiner als sie sind und nennen das dann Bescheidenheit.

00:03:24: Ja, also das Gegenteil vom Dunning-Effekt.

00:03:30: Und... Das ist eine Überlebensstrategie aber nicht nur, es auch anerzogen.

00:03:36: Ich habe mich aktuell auf Instagram verfolgt.

00:03:41: Verfolgt, das klingt ja wieder!

00:03:43: Wer mir auf Instagram folgt, der sieht dass ich gerade ein neues Format habe wo ich eben Märchen interpretiere und Wo ganz klar zu erkennen ist, dass diese Märchen aus einer sehr patriarchalen Zeit kommen.

00:04:00: Aber immer noch aktuell ist und das Altruismus all das anerzogene Werte sind.

00:04:08: Und diese Werte werden heute noch vermittelt.

00:04:10: Irgendwann haben Frauen gelernt wenn ich klein bleibe bin ich sicher!

00:04:15: Wenn ich mich anpasse werde nicht abgelehnt.

00:04:17: Wenn ich nicht auffalle kann niemand urteilen.

00:04:22: Und das Problem ist aber, diese Muster schützen dich nicht mehr.

00:04:27: Aber sie kosten dich unheimlich viel!

00:04:30: Sie kosten Dich Umsatz, sie kosten DICH Reichweite, Klientinnen, Projekte... Deine Lebenskraft, deine Lebensfreude.

00:04:40: und ich finde dieser Preis ist viel zu hoch.

00:04:44: Deswegen habe ich dieses Angebot kreiert.

00:04:49: Also der Ausgangsproblem oder der Ausgangspunkt, an dem jede Klientin steht mit der ich arbeite ist symbolisch für mich die Karte der acht Schwärter.

00:05:03: Vielleicht kennst du sie aus dem Tarot?

00:05:05: Da ist eine Frau, sie ist gefesselt, die Augen sind verbunden, es sind so acht Schwerte um Sie herum aber keines trifft sie.

00:05:13: ja!

00:05:14: Sie ist auch überhaupt nicht in Gefahr, sie glaubt es nur zu sein.

00:05:19: und das Schmerz der Frauen, mit denen ich arbeite.

00:05:24: Sie sind kompetent, sie arbeiten hart, sie wissen was sie wollen aber sie bleiben klein unsichtbar unter ihren Möglichkeiten und das überhaupt nicht weil sie zu wenig können sondern weil etwas in ihnen sagt bleibt lieber hier!

00:05:41: Hier ist es sicherer.

00:05:43: von diesem Punkt gehen wir in die erste Phase diese unsichtbaren Ketten sichtbar machen.

00:05:52: Und die erste Phase steht unter dem Bild oder der Karte des Ermiten, ja?

00:05:58: Weil hier leuchten wir hinein.

00:06:02: Hier gehen wir in die Tiefe.

00:06:04: Hier gehe ich in die Lebensgeschichte, in prägende Ereignisse und das Familiensystem.

00:06:13: Was wurde dir mitgegeben?

00:06:15: Was wurde ausgesprochen?

00:06:18: unausgesprochen geblieben.

00:06:20: Es gibt von mir ein Astoriding, ja da schauen wir uns deine Geburtsradik an natürlich auch die Transite, die dich gerade begleiten das Lebensthema deines Stärken und natürlich auch Schattenseiten, die du vielleicht noch nie so ganz bewusst angeschaut hast?

00:06:39: Vielleicht auch nie ganz bewusst deine Stärkungen angeschauen hast!

00:06:44: Und da decken wir auf welche Rollen Spielst du in deinem Alltag?

00:06:51: Wann bist Du die Dienerin, die Perfektionistin?

00:06:54: Bist Du immer noch die brave Tochter wenn Du in Deine Ursprungs-Familie reinkommst.

00:06:59: Wann bis Du die Unsichtbare?

00:07:00: vielleicht in irgendwelchen Meetings und da entlarven wir Glaubenssätze ja die die dahinter stecken und am Ende dieser Phase verstehst Du auch was dich fesselt und woher das kommt klingt erst mal unbequem, ja ist auch un bequem aber es ist auch der einzige Weg finde ich.

00:07:22: Der wirklich trägt.

00:07:24: die zweite Phase Die steht unter der Karte.

00:07:29: und jetzt bitte nicht erschrecken Ja!

00:07:32: Die zweite Phase hat die Überschrift die Ketten sprengen Und das symbol oder symbolisch ist für mich die Karte der Tod Die, die diese zweite Phase symbolisiert.

00:07:48: So das war jetzt kompliziert ausgedrückt aber hier geht es um Transformation und der Tod.

00:07:55: deshalb nicht weil etwas stirbt sondern weil etwas gehen darf dass sich schon viel zu lange aufhält.

00:08:04: Und hier wird's wirklich therapeutisch hier wirds intensiv mit Aufstellungsarbeit, wo Verstrickungen im Familiensystem gelöst werden können.

00:08:14: Also auch Muster die du geerbt hast und hier wirst du tiefgehende Sitzung mit mir erleben Und ich schaue immer Was braucht es jetzt?

00:08:24: Ist das eine hypnotherapeutische Sitzungen?

00:08:26: ist es vielleicht nur ne Breastwork Session?

00:08:28: ist es Eine Reinkarnation Therapie?

00:08:33: oder bleibt es bei verhaltenstherapeutischen Maßnahmen?

00:08:37: was brauchst Du um altes loszulassen.

00:08:42: Und mein Werkzeugkoffer ist groß und ich nutze genau das, was zu dir passt!

00:08:48: Und du wirst merken in dieser zweiten Phase die mitunter auch mit der ersten Phase vermischt sein kann weil häufig... Ich arbeite häufig so dass wenn ich in erster Phase schon etwas aufdecke und es gerade ziemlich hat gerade eine große Ladung ziemlich viel Energie dann gehe ich da natürlich auch schon therapeutisch ran und bearbeite das.

00:09:13: Um eben Schuld, um Scham, um Angst, um dafür zu sorgen dass all das seinen Halt verliert.

00:09:21: und das Ergebnis dieser Phase ist radikal einfach.

00:09:25: diese ganzen Rollen die Dienerin, die brave Tochter, die sich ständig klein macht oder Angst hat vor dem Urteil der anderen Diese Rollen dürfen aufgelöst werden und du wirst zum ersten Mal spüren, wer du ohne sie bist.

00:09:42: Und die dritte Phase das finde ich ist auch eine richtig spannende und herausfordernde Phase mit der Überschrift Die neue Frau verankert.

00:09:54: und hier habe Ich die Karte die Kraft gewählt.

00:09:58: es Ist eine besonders schöne karte wo eine frau ganz sanft das Maul eines Löwen schließt.

00:10:06: und hier geht es nicht mehr ums verstehen oder ums loslassen, sondern jetzt geht es um das Leben.

00:10:12: In der ersten Phase habe ich mit dir drei Herausforderungen herausgearbeitet die dich ja ich sag mal früher eingeschüchtert haben wo du Angst hattest meinetwegen dich zu zeigen bei Instagram Sprechreels aufzunehmen oder du scheust schon sehr, sehr lange ein Gespräch mit deinen Eltern.

00:10:37: Ein Klartext-Gespräch wo du sagst, hört mal liebe Leute mein Business führe ich ab sofort allein und ich möchte nicht mehr dass ihr da reingquatscht zum Beispiel.

00:10:47: Du hattest lange Angst vor diesem Gespräch.

00:10:51: ja denn in dieser Phase werden genau diese Herausforderung angegangen Und durch diese Phase begleite ich dich natürlich sehr eng, während du das Neue in deinem Alltag in dein Business integrierst.

00:11:06: Natürlich stehe ich nicht neben dir wenn du zum Beispiel das Gespräch mit deinen Eltern suchst aber wir werden möglicherweise vorher telefonieren oder uns kurz austauschen oder du brauchst ein Gespräch danach.

00:11:19: Wie auch immer Du diese Begleitung von mir dann brauchst.

00:11:23: Wir werden das In den Programmen gemeinsam erarbeiten.

00:11:28: Wir entwickeln auch gemeinsam dein ganz persönliches Hypno-Audio.

00:11:33: Das ist ein Werkzeug, das deine Transformation täglich unterstützt.

00:11:38: Da sind die Sätze drin, die dich wirklich stärken.

00:11:42: und am Ende dieser Phase also wenn du diese drei Herausforderungen gemeistert hast wirst du auch schon einen signifikanten Unterschied feststellen weil Du bist nicht mehr die Frau die du am Anfang warst.

00:11:55: Du bist nicht mehr die Frau, die Angst vor Ablehnung hatte sondern du bist jetzt die Frau... ...die mit der Angst vor ablehnungen entweder super gut umgehen kann oder diese Ängste sind verschwunden.

00:12:07: Ja?

00:12:08: Denn was den Unterschied macht, sind gerade am Ende der Phase diese drei Herausforderungen, die du für dich gemeistert hast in enger Begleitung mit mir.

00:12:20: ja weil ich werde nicht zulassen, dass du dich wieder um diese Herausforderungen windest.

00:12:28: Das machen wir wunderbar.

00:12:30: wenn wir allein sind und niemand da ist der uns in den Hintern tritt!

00:12:35: Ich werde dich in den... Also ich werde dich etwas schubsen, ja?

00:12:40: So sanft natürlich.

00:12:42: Wird dich nicht hart treten keine Sorge aber sanft in die richtige Richtung schupsen.

00:12:49: Und das macht den Unterschied.

00:12:50: Vorher kann man über alles reden und bearbeiten, aber wenn man es nicht umsetzt verankert ist sich auch nicht im Hier-und-Jetz.

00:12:59: Und das ist der entscheidende Unterschied!

00:13:02: Ja?

00:13:04: Du wirst merken nach diesen drei Monaten bist du komplett anders als die, die du vorher warst viel klarer, viel fokussierter, viel freier.

00:13:15: Das wird sich natürlich in deinem Business zeigen oder auch in dein Job.

00:13:20: Du hast meine wegen jahrelang in der gleichen Gehaltsklasse verbracht und unheimlich viel geleistet.

00:13:26: Und fühlst dich jetzt zum ersten Mal so gefestigt, so klar dass du sagst also entweder ich bekomme jetzt eine vernünftige Vergütung, Gehalterhöhung oder ich suche mir einen anderen Job oder keine Ahnung.

00:13:44: was auch immer ist bei dir ist du wirst merken du bist danach eine andere Frau als vorher.

00:13:50: Und wenn du sagst, in drei Monaten soll das schon gehen?

00:13:53: Ich brauche länger, dann brauchst du halt länger!

00:13:56: Diese drei Monate oder neunzig Tage kann man auch auf sechs Monate ausweiten.

00:14:02: Wenn man sagt Puh jetzt habe ich hier so einen harten Brocken verarbeitet Das muss jetzt erst mal integriert werden und da brauche ich jetzt zwei-drei Wochen dann nimmst du dir diese zwei, drei Wochen.

00:14:13: Also dieser Zeit ist nicht im Stein gemeißelt und wenn du super ambitioniert bist kannst du auch genauso gut sagen ich brauche nur die Hälfte der Zeit.

00:14:21: ja dann machen wir es in der Hälfe derzeit.

00:14:24: Ja.

00:14:26: Und wenn du jetzt denkst, Yvonne, bist du sicher dass das auch bei mir funktioniert?

00:14:32: Mein Fall ist viel zu kompliziert, viel zu tief Es ist viel too lange her dann bist du nicht alleine damit.

00:14:39: Das denken tatsächlich viele und ich sage dir, was ich nach Jahren in diesem Beruf weiß!

00:14:46: Die Frauen die das denken sind meistens genau die bei denen es am dringendsten gebraucht wird weil auch das ist nur ein Muster und das funktioniert super gut!

00:15:00: Das redest Du Dir schon seit Jahren ein?

00:15:03: Und damit bist Du natürlich unbesiegbar brauchst eben auch nicht ins tun kommen.

00:15:10: das ist nur ein zeichen dafür nicht dass veränderung nicht möglich ist sondern wie tief dieses muster bei dir sitzt.

00:15:19: und genau dafür ist dieser prozess gemacht.

00:15:23: und wenn das das erste ist was du denkst ist das zweite wahrscheinlich ja ich kann mir das bestimmt sowieso nicht leisten und ich nehme das sehr ernst.

00:15:31: tatsächlich deswegen biete ich auch immer ratten zeilung an.

00:15:34: aber gleichzeitig frage ich mich auch immer, was kostet es einfach so weiter zu machen wie bisher?

00:15:44: Also und jetzt mal nicht in Euro sondern in Jahren, in Energie.

00:15:50: In Projekten die du nicht angegangen bist, in Träumen die du nie verwirklicht hast, in Preisen die du noch nicht genommen hast, auf die du verzichtet hast.

00:16:03: Denn diese Muster die dich klein halten Die kosten dich jeden Tag etwas.

00:16:11: Nur dass dir am Ende deines Lebens niemand die Rechnung dafür schickt.

00:16:16: und wenn du gerade zuhörst und denkst, das kenne ich alles dann empfehle ich dir als nächsten Schritt meine kostenfreie Schulung dazu.

00:16:26: Sie heißt, wie du in neunzig Tagen dreißig bis hundert Prozent mehr Umsatz bei weniger Arbeit generierst ohne Angst vor Ablehnung, Schuld und Scham.

00:16:35: Und diese Schulung ist kostenlos.

00:16:37: sie ist konkret!

00:16:38: Sie zeigt dir, wie das Muster bei dir wirkt und was es braucht damit es sich ändert.

00:16:43: Den Link dazu findest Du unten in den Show-Notes und wenn du danach weißt dass du bereit bist oder wenn du dir noch nicht sicher bist ob Female Rebels das richtige Programm für dich ist dann Buch einfach ein kostenloses Kennenlern-Gespräch und wir sprechen ehrlich darüber, ob ich dir helfen kann oder nicht.

00:17:03: Und über den Rest entscheidest du selbst!

00:17:07: Danke dass du bisher herzugehört hast und ich freue mich wenn wir uns in einem kostenfreien Gespräch persönlich kennen lernen und wenn du das nächste mal wieder einschaltest hier bei Ivalon Moments.

00:17:21: Hab ein wunderbares Wochenende und mach's gut!

00:17:24: Tschüss.