Ein Traum hat mir gezeigt, wie mein Leben gerade aussieht: Ich renne. Vor der Angst, vor Überforderung, vor dem Gefühl zu ertrinken. Diese Folge ist ganz persönlich, fast nackt - ohne Fassade, ohne perfekte Therapeuten-Rolle. Nur ich, mitten in einem Prozess. Und die Entscheidung, endlich einen Ball fallen zu lassen.
Am 5. November 2025 erleben wir den größten und hellsten Supermond des Jahres – die Vollmondin im Stier. In dieser besonderen Folge erfährst du, welche kraftvolle Energie dieser Vollmond für dich bereithält und warum gerade jetzt die perfekte Zeit ist, alte Muster loszulassen.
In dieser Episode spreche ich über:
Warum der Stier uns einlädt, unsere wahren Werte zu hinterfragen
Wie dein Money-Mindset dich möglicherweise klein hält
Die Verbindung zwischen Selbstwert und Statussymbolen
Materielle und emotionale Altlasten, die dich blockieren
Den Unterschied zwischen Fürsorge und "Bemuttern"
Warum Breathwork gerade zum Vollmond so kraftvoll ist
Frage dich: Wer bist du, wenn du...
Heute geht es um ein Thema, das oft im Schatten liegt – aber für im therapeutischen Kontext zentral ist:
Warum machen Menschen Therapie, ohne wirklich Heilung zu wollen?
Das klingt provokant, ich weiß. Aber ich erlebe es regelmäßig – und ich spreche heute ganz offen darüber.
In dieser Episode spreche ich darüber, warum viele Therapeutinnen Schwierigkeiten haben, ihre Arbeit angemessen zu honorieren – und weshalb es so wichtig ist, den Wert von Heilarbeit neu zu sehen. Du erfährst, was eine Therapiestunde kosten darf, warum tiefe Transformationsarbeit mehr ist als 60 Minuten Gespräch und wie wir Frauen lernen dürfen, selbstbewusst in uns selbst zu investieren.
In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt des bewussten Atmens – verbunden mit der magischen Kraft des Vollmonds.
Du erfährst, warum Breathwork gerade in der Vollmondphase so tief wirkt, welche körperlichen, emotionalen und spirituellen Prozesse dabei angestoßen werden.
Ich teile meine erste, zutiefst bewegende Erfahrung mit Breathwork – und warum sie mich dazu gebracht hat, diese Methode heute selbst weiterzugeben.
Diese Folge ist für dich, wenn du spüren willst, wie Atem und Mondlicht dich erinnern: an deine Tiefe, deine Wurzeln und deine innere Klarheit.
Warum viele Frauen keinen Zugang zu ihrer Wut haben: Ein Blick auf historische, religiöse und gesellschaftliche Prägungen und Wege zur Wiederentdeckung dieser wichtigen Kraft.
In dieser Episode tauchen wir tief ein in das Thema dysfunktionale Familien. Was bedeutet es eigentlich "normal" zu sein in einer Welt voller unperfekter Beziehungen? Höre persönliche Erfahrungen und praktische Ansätze für einen gesunden Umgang mit familiären Herausforderungen.
Hast du den Ratschlag schon einmal gehört: Um seinen inneren Frieden zu finden, soll man eine Entschuldigung akzeptieren, die man nie erhalten hat? Verzeihen ohne Entschuldigung? Wie du das hinkriegst, erzähle ich in dieser Episode. Viel Spaß
Wenn ich Frauen, die zwischen 45 und 55 Jahre alt sind, frage, was für sie in dieser Phase des Lebens das Schwierigste ist, dann sagen mir fast alle Frauen, dass sie sich nicht mehr so attraktiv fühlen und Angst haben, unsichtbar zu werden. Das sind erfolgreiche, kompetente Frauen. Frauen, die jahrelang Karriere und Familie jongliert haben ...
In der letzten Podcast-Folge sprach ich über die Herausforderungen und Erkenntnisse, die das Jahr 2024 mit sich brachte. Es war ein Jahr voller Umbrüche, in dem ich eine tiefe Sinnkrise durchlief. Diese Phase zwang mich, aufzuräumen, auszumisten und mich neu zu sortieren. So herausfordernd solche Zeiten sind, bieten sie auch die Chance, Altlasten loszulassen, Ballast abzuwerfen und mit neuer Energie neu zu beginnen.
Aus dieser Erfahrung heraus habe ich mein neues Programm ReNew entwickelt. Es richtet sich an Frauen, die sich müde, festgefahren oder zurückgehalten fühlen – sei es durch alte Muster, unverarbeitete Erlebnisse oder tiefsitzende Blockaden, die unbewusst Energie...